汇德中心在城关区退役军人事务局开展心理健康讲座

2021-04-27 12:10:00来源：中华融媒体

中华融媒网甘肃：2021年4月14日下午，受兰州市城关区退役军人事务局的邀请，甘肃汇德员工心理服务研究中心李保福主任来到兰州市城关区退役军人事务局为全体员工做了以“阳光心态，快乐工作”为主题的专题心理辅导讲座。

李主任是一个从部队转业的团职干部，长期从事思想政治工作和员工心理援助、心理健康咨询工作，他结合多年的理论研究和实战经验，在讲座中紧紧围绕“阳光心态与心理健康”、“公务人员的定位及要求”以及“如何培养自己的阳光心态”三个重点内容，进行辅导讲座。

首先，李主任给大家介绍了“阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式”这一核心概念，同时结合“2018年重庆公交车坠江事件”和热播电视剧《人民的名义》等案例，深入浅出地引导大家反思保持良好心态的重要性，在揭示心态对生理产生重大影响的同时，帮助大家树立“心对了，人就对了，人对了,世界就对了”和“做心理上的疏导、问题不是问题，以怎样的能量、状态面对问题才是问题”两大核心信念，以期人人都达到“智力正常、情绪良好、人际和谐、社会适应、人格完整”的心理健康标准，为今后的工作、学习打下坚实的基础。

针对事务局的工作实际，李主任还就“公务员心理健康的重要性”和“公务员应该具备八个方面的职业心理素质”两个重点议题展开宣讲。对公务人员的定位及要求做了详细的介绍，结合案例分析了公人员产生不良心理问题的表现、产生心理问题的主要原因以及公务人员的定位回归，同时结合前面所讲的心态问题引导大家在平时的工作中要正确看待和处理顺境与逆境、成功与失败的关系，并邀请参加讲座的员工发言，讲述自身对这些问题的看法和心得体会，激发了大家积极探讨的热情，加深了对问题的理解。

讲座中场休息时，李主任组织大家做了解压操，员工们在互动的同时增进了彼此之间的了解，纾解了工作的压力。

最后，李主任就“如何树立阳光心态”做了重点讲解。他给大家介绍了五种树立阳光心态的方法，一是保持“感恩的心态”，做到“转业安排选岗位迈好人生第一步，奠定成功基础”和“一不怕吃苦，二不怕吃亏”以及“处理好与单位同事的关系、与家里人的关系，与朋友的关系”。二是结合自己的切实体会讲解了如何保持“乐观的心态”，做到正确面对晋升提拔等问题，理性看待命运，客观定位自己。三是保持“活在当下的心态”，指明了活在当下就是快乐并富有激情的工作，以此来克服职业倦怠。四是保持“改变态度的心态”。李主任结合塞翁失马的故事，运用阴阳辩证法告诉大家“改变态度就能见到快乐的阳光”，要学会“想开点”，看问题要全面看（这方面不好那方面好）、相对看（不好中有好的成分）、发展看（现在不好将来好）。五是保持“积极向上的心态”，就是从积极的视角，以积极的价值取向，用积极的内容和方式塑造积极的心理品质。

李主任讲座结束后，退役军人事务局领导做了总结讲话。他感谢李主任来到单位驻地给所属员工做了一场寓教于乐、形式丰富多样、结合工作实际的精彩心理辅导讲座。认为大家在互动发言中都有所思考、有所收获，参与聆听讲座的员工心理状态得到了提升，思想产生了积极的变化，讲座对员工在今后的工作中保持健康阳光的心态、正确处理工作中遇到的各种问题都产生了正向的、有益的作用，讲座达到了预期的目的。参加讲座的王姓女职工反映说：听了李主任的课，使我受益匪浅，李主任把理论知识贯穿到现实案例和我们的实际工作中，使我们能更加深刻地认识到在工作和生活中保持阳光心态的重要性，李主任提出的五种树立阳光心态的方法具有很强的现实指导意义，为我们在今后的工作和生活中向着更加积极健康的心理健康水平发展指明了方向。不少员工在交流中也表示要按李老师讲座中说的方法去尝试调整好自己的心态，保持积极向上的态度来面对生活和工作中的困难，相信以后会越来越好”。同时，员工们都热切期盼着李主任能给大家带来更多的讲座和团体辅导，期待着有更多的共同学习和提高的机会！

谷雨时节，汇德中心还牵挂着退役军人事务局的每一位领导和同志们，希望他们始终保持一个良好的心态，辛苦且快乐的工作，创造性的开展工作，成为行业标杆和“老兵之家”！

(责任编辑：王丽丽 文图 姚力 关再峰 ）