【凤凰新闻甘肃】2020年10月23日下午，甘肃省水电勘测设计院机电院党支部、机电院工会联合财务部党支部在海之林生态酒店举办了一次“科学减压、快乐工作、幸福生活”为主题的党日工会活动暨团体心理辅导活动。本次活动的宗旨是将心理团体辅导融入党建和工会活动中，希望通过这样的方式为员工营造一个轻松体验和学习的机会，使员工在互动、交流、分享的过程中突破自我局限性，提升自我认知，学会科学应对压力的方式和技巧，增强自信，释放情绪，快乐工作和生活。学会表达自己的想法及感受，在与他人的合作中感受集体的力量和智慧。活动邀请甘肃汇德员工心理服务研究中心讲师团组织进行，米小兰老师带领，关再峰、王新燕两位老师担任助教。机电院、财务部员工60余人参加了本次活动。

团辅活动在机电院主持人简单的介绍后进入主题。首先是热身活动。“计时鼓掌”打破了开始时的宁静，老师的掐秒计时创意使每个人的“鼓掌”记录意想不到地突破了个人对自己的预测。这给了大家启发，不能被自以为局限，要发现和发掘自己的潜能。第二项“马兰花开”开始了，老师讲解了游戏的规则后，指令一发布，大家迅速寻找组成自己的花朵，唯恐被漏单。有机敏的、有慌乱的，有的忘记了平素的矜持，有的奋力主动拉入同伴，欢笑嬉闹，奔跑跳跃，儿时那种久违的激情迸发出来。最后剩下的“有特殊技能”的人在掌声中为大家展示了才艺。在接下来的小组分享中，大家踊跃发言，各抒己见：充满激情；重获年轻活力；拓展发散性思维；增强团队凝聚力；突破惯常思维.....大家聆听着他人的分享，感受着热烈的气氛，发现着彼此的不同。群选的4位小组长分别把大家的体会记录在铺开的大张黄纸上，并走上前台代表团队将大家的感受进行了分享。游戏和分享的整个过程中洋溢的团队力量和温暖滋润着每一个人。

热身活动后，所有人分成了两个小组，每个人轮流表演“疯狂走路”，不能重复。走完一轮，又来一轮。大家奇思异想，脑洞大开，五花八门的步伐，独创无二的姿态，鼓掌加油的，捧腹大笑的，欢声笑语此起彼伏。院领导也成为普通一员参与活动，惹来了众人的高声喝彩。在对身体感受、心理感受和所受启发三部分进行分享的环节中，小组分享后，每个小组长的代表发言深深触动着在场的每个人：走自己的路，展现不一样的自己；大胆走，不要在意别人的眼光；只要思想不滑坡，办法总比困难多；每个人都有自己的闪光点；不能从表象了解人，敞开心扉去沟通......这些触动像种子一样种在了每个人的心田里。

第三部分内容，米老师带领学习、体验了三种减压放松方法：按穴法、挂钩法和呼吸法。洗去了平日工作的劳累，感受着此时内心的这份宁静。分享中，大家交流了放松带来的喜悦、开心、快乐、活跃、忘记烦恼等感受。最后米老师告诉大家把这些放松的方法带回到日常的工作和生活中，可以起到很好的减压作用，并建议大家把这些方法分享给需要的亲人和朋友。

两个小时的时间不知不觉过去了，大家意犹未尽。找到了童年的感觉，身心舒泰，像春天的少年，离领导最近的一次.....彼此的交流还在继续着。第4组组长的发言代表了大家的心情：很高兴，很快乐，很激动，很兴奋，很听话，很友好，很有趣，很团结，很来劲，很幸福！参加活动的孙院长禁不住动情地讲到，好啊，我们的员工都是专业技术人员，平时工作很辛苦，这样的活动让大家释放了压力，愉悦了心情，增进了感情，促进了交流，感受到了团队的温暖。以后要多搞这样的活动！

以团体心理辅导的形式开展主题党日和工会活动，让传统严肃的党日工会活动变得生动活泼，喜闻乐见，员工身心受益，团队凝心聚力。这次活动让企业充分感受到了心理辅导在企业党建和工会工作中发挥的重要作用，感受到员工对心理辅导的迫切需求。也让汇德中心看到了企业领导对员工心理支持重要性的认同和重视。汇德中心下一步将认真总结经验，在更大范围内深入开展员工心理帮助(EAP)活动的宣传、推广和应用。（撰稿关再峰 摄影王新燕 编辑李志顺 甘肃汇德中心）