调整心态 轻松应战 爱心送考 实现梦想

2021-06-08 18:42:00来源：中国心理人才网

中华融媒网四川讯：莘莘学子寒窗苦读，十年磨剑接受检验，考前心态决定状态。其实，学子们很担心，家长们更焦虑，已成为考前的一种极为普遍的现象。为了更好地帮助到家长们缓解焦虑放松心情，让学子们调整状态积极应战就显得尤为重要。

四川省内江市心理学会在会长冯兴慧教授的带领下，先后配合市委市府及市文明办市教体局等相关部门，在高（中）考前夕做了充分的工作：

一是开展了三期《助力高考学子心理大讲堂》；

二是举办了三期《心理减压访谈直播节目》；

三是发表了数篇高考减压的绝招妙招文章；

四是招募了10余位资深的心理咨询师为内江一中、二中、六中及翔龙中学等4个考点现场蹲点，对有需要和愿意接受帮助的考生，进行考前的情绪疏导等爱心服务；

五是开通了6条（1+5：即1条手机心理热线电话+各区县市5条心理热线电话）爱心送考心理危机干预24小时连续、专业、及时、温馨的心理危机干预援助热线服务等。在这期间确实也纷纷收到了不少考生及家长们打来的心理危机干预的热线电话。

通过多途径、多渠道、多形式等多措并举的心理援助爱心送考方式，切实为莘莘学子及家长朋友们缓解了焦虑情绪，调整了心理状态，确实为考生们助力高考，实现梦想打下了坚实的基础，也为考生们转变观念、积极应战做了很好的铺垫。

特别是在高考前及高考期间，会长冯兴慧接到多起因严重焦虑失眠而状态极为不好，想要放弃考试（甚至生命）考生心理危机干预求助的热线电话。通过用心用情用爱去倾听陪伴、尊重理解、接纳包容等同理共情、认知调整、催眠放松、正念冥想等综合干预方式，很好地缓解和调整了家长特别是考生们极度焦虑恐慌而导致的失眠等紊乱状态。其中有几位家长十分感动地说：“冯老师如果没有您的帮助，我儿子（女儿）就不能参加这次高考且这一生就废了，您真是我们的救命恩人呀”，我们感恩您们这个非常好的专业团队--特别是您！

其实，能够发挥我们心理团队的独特优势和心理专家们不一样的特有专长，帮助到更多需要和愿意接受帮助的考生及家长们，我们确实感到非常的欣慰和自豪，也是一份浓浓的奉献精神和助人情怀，更是一种社会责任和担当精神的具体体现呀！

（供稿：四川省内江市心理学会会长冯兴慧 责任编辑：李东升）