不比索取，只比奉献 ——感动于“全国最美公交司机”周耀华

2020-10-19 19:29:00来源：中国心理人才网

文|袁运录

背景资料：公交车，是现代城市的动脉，是老百姓不可或缺的交通工具。哪里繁华，哪儿就有公交司机。尤其节假日，公交司机更是忙个不停，他们的身心已疲惫不堪。正如许多司机抱怨：没日没夜的开车，压力山大，心里总窝着一团怒火，又不敢向别人发泄……

近日，应江西上饶公交集团邀请，笔者为全市公交司机做了一场情绪心理讲座。

                                                                                       -1-

心里有火气，肯定要发出来，不然怒火攻心伤害身体。

那怎么发泄呢？带着怒火回家，向家人发泄？

如果发泄给孩子，孩子无话可说。可孩子呢？你知道后遗症是什么吗？

把情绪发给自己妻子？她会让你吗？

如果你想把怒火发给妻子，结果往往偷鸡不着蚀把米——只会让自己更加难堪。

要知道，跟对手较量并不是取决于力量大小，而是看谁对谁更了解，谁比谁更狠。大象之所以斗不过小老鼠，是因为老鼠知道大象的致命弱点在哪，而且善于用自己强项攻击敌人的弱项。因此古人说：知己知彼方能百战不殆。

你了解女人多一些，还是女人了解你多些？女人对你穿多大的鞋，多大号的衣服，包括你的生活起居习惯都一清二楚，可谓知根知底。而你对你的女人又了解多少？

古人说：好男不跟女斗。既然不能跟家里的女人斗，那我跟谁去斗啊？

被誉为“疯狂英语大师”的知名教育家李阳，带着满腹的情绪回家，想找妻子发泄，结果导致“家暴门”。

每个人都有情绪。不仅是在外打拼的男人，整天在家相夫教子的女人也是牢骚满腹。

既然如此，我就去跟天斗？

当然不行。天要下雨，娘要嫁人，谁都奈何不了。你能让太阳从西边升起吗？你能改变斗转星移吗？

-2-

跟地斗可以吗？长江和黄河，高山与大海，你斗得过它们吗？

即使你暂时让高山低头，让河流断流，但大自然的报复必然是加倍的。当人的主观愿望与大自然发生冲突的时候，人类都想改变对方，改变自然规律，而不是反省自我，改变自我。

天地，乃大自然。“王”字的上中下各一横，代表天、人、地；上下一竖，代表人与天地之间的通道，合起来构成王道。

意思就是“人法地，地法天，天法道，道法自然”。

既不能跟天斗，又不能跟地斗，那我就跟人斗，总可以吗？

世上没有谁比谁更厉害，也没有谁比谁更弱小，就看谁对谁更了解。

那我就跟父母斗？你知道父母会让着你，这有意义吗？

我能跟孩子斗吗？天下父母哪有斗得过自己孩子的。

跟邻居斗吗？邻居跟你寸土不让，跟你闹个没完。

跟任何斗，都会两败俱伤。

看来，跟谁斗都不行。我只有跟自己斗。

对！但你不能跟自己斗气，你不能跟自己的情感斗。因为理性斗不过情感，就像男人斗不过女人，君子斗不过小人。

跟自己的想法斗吗？当然也不行。你能斗得过黄河吗？你能堵住人的欲望吗？

-3-

你要跟自己的思想斗争。跟错误观念斗，跟好逸恶劳、投机取巧的思想态度斗，跟骄傲自大、自我为中心的思想态度斗，而不是跟自己的欲望、情感、想法、记忆或你的本能作斗。因为这些东西藏在你的潜意识，是你肚子里的蛔虫。它们对你知根知底，你的一念一想，一举一动，它们都一清二楚。不等你动手，它们就让你的行动流产，让你输得惨不忍睹。

思想态度是后天的形成的，它光明正大，处于人的表层意识。你跟他，明对明。要斗就跟他斗，这是君子与君子之间的斗争。

公开决斗，你话敞开来说，把道理摆在桌面上，让对方心悦诚服。没有解决不了的难题。

一个人究竟怎样才让自己活得更开心，活着受人尊重？

凭长相？凭粉底的厚度和高跟鞋的高度？凭服饰的华丽？凭汽车的档次？凭钱多？凭家庭背景？

即使你比过了身边的人，获取了优越感和自尊，但是天外有天，人外有高人，到头来，你还是无法满足日渐膨胀的欲望与追求，你照样活在痛苦中。事实上，人的快乐不是靠物质的拥有，不是靠攀比。

身高，长相，钱多，阔气，挥霍，忍耐，地位，这些外在物质越多，人的欲望越大。忍得越久，你的负能量越多。

-4-

虽然，外求能暂时带来快乐，获得别人尊重，但这需要得到别人同意。比如，过生日，别人来不来祝福，不是我可以决定的。我讲课，别人来不来捧场，鼓不鼓掌，不是我能决定的。

看来，要真正获得幸福，不能光顾着外求，更应考虑内求。这就应了古人说的话：求人不如求己。

外求即为索取，内求即为付出。向内求，一切都由自己做主。

比如，我跟人比文化，比涵养，比身体，比技术，比奉献，比正气，比爱心，比接纳，比宽容。这些都是我自己能掌控和达到的。

我可以把有限的生命投身到人民服务的工作中去，也可以每天行尸走肉，今朝有酒今朝醉，每天苟延残喘地活着。何去何从，全凭自己做主。

因此，人的精神痛苦，往往取决于自己的人生态度，而不是客观条件。

我选择比奉献，那是我自己的事。模范人物，都是从自己的一点一滴付出干起，像雷锋、焦裕禄、周耀华和谭雪辉（全国优秀民警，江西余干县公安局）。

-5-

只有付出，才会赢得别人的尊重。如果总图索取，总是抱怨别人或命运不公平，躺在床上自怨自艾，身心岂能健康！

别人没日没夜的干活，自然会得到奖赏，而你不努力，不拼搏，总想坐享其成，却抱怨命运不公，真让人感到无语啊。

假如你总瞧不起自己，活得很自卑。这些都可以用你的爱心去弥补。

爱心，随时都能涌动，工作也可以进取，学习我可以努力，爱心可以奉献。这些都可以轻松做到。但家庭背景不是我个人可以决定的。

人比人气死人，跟谁比都会受怄气。只有跟自己比，才会提升自信，增强正能量，人生境界才会不断得到了升华，我们的身心才能一天天变得强健起来。

只有文化和博爱，才是永恒的魅力，也最赢得别人的尊重。也只有文化修养和大爱，才能人感到由衷的自豪，让自己的头颅抬起来，腰板挺起来。

我见过许多普普通通的人，他们也经常遇到一些烦恼，也时常感到憋屈。但他们却把烦恼和情绪搁在一边，不是跟别人较劲，而是和自己的惰性和自私作斗争，把全部的热情扑在工作岗位上。

比如全国“最美公交司机”周耀华，每天开好自己的公交车，多年如一日地服务好每一位乘客。

三百六十行，行行出状元。作为上饶公交集团的一名普通司机周耀华，把自己的事业干得热火朝天，干得汗流浃背，干得热血沸腾，干得热气腾腾。

周耀华在默默奉献中享受幸福和甜美。

-6-

每个人都有负情绪，只要让情绪有个安全发泄的通道，它就不能危害我们。

就像周耀华同志，变压力为动力，全身心投入到为人民服务的工作上，负情绪不仅得到化解，内心还会涌起一股股暖流。

如果你觉得自己很窝囊，就请转变观念；如果你想干出点成绩，就得付出努力。

人生每一个高潮，都是因为曾跌入低谷。

感谢曾经苦难的“我”，就成现在的“我”。过去的苦难变成了“我”终生的财富。

如果你心里憋屈，不要紧，找个合适的发泄通道，而不是背着“炸药桶”去破坏社会，伤害无辜群众，应该把巨大的负能量转化前进的动力，把自己的工作做好了，有谁还敢瞧不起你？

以前“我”总觉得自己无能，被老婆骂着，被人压着，被人瞧不起家人又看不起我，尤其孩子都看不起“我”，并以这样的父亲为耻。

“我”总觉得很自卑，心里窝着火气。

现在“我”把自己的精力全部用在为人民服务上，奉献自己的正能量，你说“我”过的多么开心！

“我”内心也时常会涌起爱的暖流，让“我”的身体更健康，让“我”的气质更儒雅，让“我”的人生不断升华。

朋友，不要抱怨，不要总怪别人。让鲜花开满山岗。花香自有蝶飞来。当你达到一定高度，让自己强大起来，自然就会引来众人瞩目，自然就有人为你鼓掌，为你喝彩，为你歌唱。

周耀华是我们身边一个普普通通的工人师傅，但他却在自己平凡的工作中干出了不平凡的业绩。他那全心全意为人民服务的思想和模范事迹值得我们每个人学习。
编后记：通过读袁老师写的这篇文章，我们可以好好反思一下，我们从中学到了什么？从心理健康的角度来看，这篇文章给我们的启示是，人在生活中遇到各种问题导致产生不良情绪时，我们应如何调控管理好我们的情绪？不良情绪的形成有长期负能量积压和短期应急两种产生方式，不管哪种情况，都具有很大的能量，都具有杀伤力，这种负性能量“外爆”会伤人，伤害社会，“内爆”会伤害自己！也就是袁老师说的外斗和内斗，这都是不可取的，正确的做法是，引导人对问题对事物有正确的认知，也就是要善于内求！善于分析自己，找自己的问题！
形成正确的认识，怨天尤人、抱怨、攻击都是不正确的问题处理方式，同时，要不断提升自己，要有高的人生境界和格局，生活中，把一些负性情绪在奉献和工作及助人中释放的确是一种好的方式，而且，这样还能实现我们的价值感并获得尊重！当然，还有转移注意力、运动释放等其他方式方法。总之，谨记一句话，“我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案”！有了这种思想，我们就不会走偏！袁老师在分析心理问题的时候，运用的是自己创立的“秋水心理理论思想”，这种中国本土化的心理理论思想的确具有科学意义和实际应用价值，值得我们学习和推广！

-7-

作者简介

袁运录，江西余干人，公安民警，国家二级心理咨询师，中国社会心理学会会员，上饶市心理咨询师协会副会长。

1988年研究心理学，2008年创立逆向心理学——秋水理论（又叫黄河理论）。

2006年以来，以笔名“恨若秋水”在《心理与健康》杂志、中华网、知乎等媒体发表上千篇心理研究和实践文章，并接受过许多心理困扰者的求助和咨询。

2015年出版个人专著40万字的《口吃原理与康复》（江西教育出版社）。

2019年出版专著40万字的《情绪心理学》（江西教育出版社）。图片摄影，楼登峰，
责任编辑：孙东刚